IRON SYSTEM® – das ultimative Kraftausdauer-Training auf dem Weg zu einem straffen und gesunden Körper.

Hot Iron 1, Hot iron 2 und Iron Cross sind ein variationsreiches Langhanteltraining in der Gruppe. Trainiert werden alle Hauptmuskelgruppen mit vielseitigen Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Durch die verschiedenen Gewichte kann die Intensität jedem Leistungsniveau angepasst werden.

Vorteile auf einen Blick:

  • Förderung der Kraft
  • Verbessert die allgemeine Fitness
  • Stärkt und formt die Muskulatur
  • Schützt auf Dauer Knochen und Gelenke vor Verletzungen

Zeiten und Orte:

Anmeldung:

Melde dich direkt über das Fitnesscenter an.

Kosten:

Pro Lektion CHF 25.00 oder über ein Abo – Bezahlung direkt an das Fitnesscenter.


Ich freue mich, dich im nächsten Kurs zu sehen.